Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i Kamińskiego, którzy realizowali program na najwyższym poziomie – wystarczy teraz zobaczyć archiwalne odcinki i samemu zobaczyć, że nie trącą myszką.

Tomasz Rożek – dr fizyki, dziennikarz popularyzujący naukę w swoim programie nawiązuje do tematów poruszanych przez Kurka i Kamińskiego z perspektywy ponad 30 lat, przez co możemy zobaczyć jak nauka i technika zmieniły się w tym czasie. Dr Rożek prowadzi także na YouTube swój kanał „Nauka. To Lubię”.

Miałem okazję być gościem programu Sonda2 – było to dla mnie bardzo fajnym doświadczeniem oraz wyróżnieniem. Najbardziej się ucieszyłem, że tematyka map myśli zyskała zainteresowanie i mogłem opowiedzieć o mapowaniu.

wow_sonda2

Bardzo ciekawe było obserwowanie procesu nagrywania odcinka i jego produkcji. Żeby postał 25 min. program pracuje nad nim kilkadziesiąt osób. Dzięki temu odcinki są bardzo dynamiczne i ciekawe. Na wyróżnienie zasługuje także studio, gdzie nagrywane są odcinki. Na początku myślałem, że program nagrywany jest na tak zwanym green screen’ie, a dopiero później w post produkcji dodaje się tło. Okazało się, że jest wręcz przeciwnie, studio jest w pełni zaaranżowane, a każdy odcinek ma inną dekoracje. Dzięki temu moje mapy myśli na potrzeby odcinka zostały wydrukowane na dużych tekturach 😊

Samo moje nagranie w studio trwało ok. 15 min. Natomiast w programie zostało to skondensowane do 5 min – odczytuję to jako sukces, ponieważ w scenariuszu moje wystąpienie było zaplanowane na 3 min. więc musiałem interesująco opowiadać, że zdecydowano na wydłużenie mojego wystąpienia 😊

Tytuł programu, w którym wystąpiłem brzmiał „Towarzystwo płaskiej ziemi” nawiązujący do odcinka Sondy 1, który dotyczył kartografii i geodezji. Motywem przewodnim odcinka były mapy, te rozumiane w sposób tradycyjny jako ilustracje przedstawiające zobrazowania terenu, ale także przedstawiono najnowsze możliwości w kartowaniu jakie dają Systemy Informacji Geograficznej – GIS – poprzez analizę danych o charakterze przestrzennym, big data, zdjęcia satelitarne, Google Street View, mapy tematyczne. Bardzo dobrze czułem się w tej tematyce, ponieważ w swojej pracy zawodowej jako nauczyciel akademicki uczę także tej tematyki. Natomiast w programie specjalistą z tego zakresu był Szymon Pifczyk, który jest twórcą profilu Kartografia Ekstremalna, gdzie można zobaczyć wiele ciekawych map wykonanych w GIS.

Ja natomiast nawiązałem do map w sposób nieszablonowy i opowiadałem o mapach myśli jako o sposobie zapisu informacji wykorzystującym metody z kartografii, a także psychologii uczenia się oraz zapamiętywania 🙂

Myślę, że podejście do zapisu informacji nawiązującej do kartografii było kluczem do sukcesu w metodzie map myśli. Dzięki uproszczonemu i symbolicznemu zapisowi wyławia się w mapach myśli esencję informacji, a przede wszystkim widzi się zależności i relacje między informacjami dzięki czemu możemy szybciej je zapamiętać, przeanalizować, a także wyciągnąć wnioski.

Na pamiątkę występu w programie Sonda2 wykonałem mapę myśli, którą przekazałem prowadzącemu program dr. Tomaszowi Rożkowi 😊

Zapraszam od oglądania 😊

 

Przydatne linki do informacji wspomnianych we wpisie:

Cały odcinek programu: https://vod.tvp.pl/27356229/odc-39-towarzystwo-plaskiej-ziemi

Strona programu Sonda2: https://sonda2.tvp.pl/

Profil Kartografia Ekstremalna: https://www.facebook.com/kartografiaekstremalna/

Kanał na YouTube dr. Tomasza Rożka – Nauka. To Lubię: https://www.youtube.com/user/naukatolubie

 

Zachęcam do polubienia mapymysli.net na facebooku 🙂  

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...

Większe: wsparcie, dyscyplina ,odpowiedzialność – cz. 9.

Większe: wsparcie, dyscyplina ,odpowiedzialność – cz. 9.

Dobry plan kontynuacji

Dobry plan kontynuacji powinien opierać się na 3 filarach:

  1. Dyscyplinie
  2. Wsparciu
  3. Odpowiedzialności

Jeżeli chcemy, żeby ten plan był naprawdę dobry, w tych 3 obszarach powinniśmy działać z pełnym zaangażowaniem. Tak, żebyśmy mieli większą dyscyplinę, większe wsparcie i większą odpowiedzialność.

Większa dyscyplina

Najlepsza jest samodyscyplina ale nie każdy ją od razu ma. Można jednak ją wypracować i ją wspierać. Dyscyplinę budujemy wtedy jeżeli zobowiązujemy się przed sobą i innymi, że będziemy „coś” robić. Następnie bardzo ważne jest aby regularnie spotykać się  z naszym przyjacielem, trenerem, grupą, etc., przed którą złożyliśmy deklarację i relacjonować nasze postępy. Istotna jest relacja jaką mamy z daną osobą lub grupą. Im jest ona mocniejsza tym większa będzie nasza dyscyplina, ponieważ będziemy chcieli wypaść jak najlepiej w oczach bliskich nam osób lub/ i nie będziemy chcieli ich zawieść.

Relacja z drugą osobą oprócz dyscypliny z naszej strony powinna nam dać wsparcie z drugiej strony w realizacji naszego postanowienia lub pracy nad danym projektem. Im lepsza relacja tym lepsze wsparcie, które będziemy mogli otrzymać.

Większe wsparcie

Wsparcie uzyskujemy dzięki dobrym relacjom z innymi, które buduje się przez regularne spotkaniami. Spotkania w cztery oczy (1&1) – są bardzo wskazane, ponieważ indywidualna relacja z drugim człowiekiem wyzwala w nas najwięcej energii.

Jeżeli natomiast, korzystamy z jakiegoś szkolenia dobrze jest sprawdzić czy po jego realizacji będziemy mogli skorzystać ze wsparcia coachingowego np. przez telefon, mail, komunikator internetowy etc.

Dobre wsparcie cechuje się tym, że akcentuje pozytywy naszego rozwoju. Powoduje to wzrost motywacji. Pozytywna informacja powinna być przekazana przed uwagami, tak aby przeciwdziałać negatywnym filtrom, które przeszkadzają w przyswajaniu informacji. Celem pozytywnego wsparcia jest to aby po pewnym czasie my lub osoby, które wspieramy stały się samoukami, którzy sami siebie pochwalą i/lub skorygują swoje błędy.

Większa odpowiedzialność

Odpowiedzialność czyli „zdolność do odpowiedzi” (ang. responsibility) to najbardziej praktyczna część planu kontynuacji, ponieważ tutaj musimy po prostu działać – zakasać rękawy i z pełną koncentracją, podpartą wytrwałością, z precyzją lasera skupić się na realizacji naszego celu. Ta umiejętność jest niczym złota nić, która wypływa z odpowiedzialności i przeplata wytrwałość z laserową koncentracją, dzięki czemu wiemy za każdym razem dokładnie czego chcemy się nauczyć, następnie zdobywamy odpowiednią wiedzę przez pryzmat pozytywnego filtru i natychmiast wdrażamy plan wykorzystania zdobytej wiedzy w praktyce.

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...

Akcentowanie tego co pozytywne – cz. 8.

Akcentowanie tego co pozytywne – cz. 8.

Przed Wami moja osobista mapa myśli książki Kena Blancharda i in. Wiesz, możesz, działaj! – cz. 8.

Akcentowanie tego co pozytywne

System kontynuacji nauki – relacja nauczyciel – uczeń

Będąc nauczycielem lub mentorem najlepiej stosować sześciostopniowy system kontynuacji nauki:

  1. Wyjaśnij mi – tłumaczymy, omawiamy od strony teoretycznej i praktycznej to czego chcemy nauczyć.
  2. Pokaż mi – prezentujmy najlepiej na swoim przykładzie to czego uczymy.
  3. Pozwól mi działać – to miejsce, w którym nasz uczeń ma możliwość samemu spróbować wykonać to czego chce się nauczyć.
  4. Obserwuj mnie – bacznie przyglądamy się naszemu uczniowi i obserwujemy co robi dobrze, a co musi jeszcze skorygować.
  5. Pochwal moje postępy – bardzo ważny punkt, o którym czasem zdarza się zapomnieć, a który jest bardzo ważny.istotny. Należy docenić to co zostało wykonane dobrze lub pochwalić postępy, jeżeli jest to kolejny cykl nauki. Wzmacniamy dzięki temu pozytywny przekaz, który wypływa z procesu uczenia i dajemy motywacje do dalszej nauki.
  6. Skoryguj moje postępowanie – jeżeli widzimy niedoskonałości u naszego ucznia należy mu je pokazać oraz przedstawić jak może je skorygować, po czym przechodzimy do pierwszego punktu i powtarzamy cały cykl tyle razy, aż umiejętność zostanie opanowana w stopniu jaki zakładaliśmy.

Kolejny etap

Gdy nasz uczeń osiągnie już wyższy poziom, nasz cykl nauki możemy zredukować do czterech punktów:

  1. Poproś mnie – prosimy ucznia o wykonanie nowej czynności.
  2. Pozwól, że Ci pokaże – uczeń przedstawia nam jak radzi sobie z naszym poleceniem.
  3. Możesz mnie obserwować – uczeń pozwala nam na ocenę tego co wykonał i ewentualne uwagi.
  4. Pochwal mnie – uczeń oczekuje abyśmy pochwalili go za jego umiejętności nauki, dlatego też dopuścił nas do udziału w tym procesie. Dlatego po prostu należy go pochwalić.

Cel procesu

Dążymy do tego aby nasz uczeń się usamodzielnił i proces nauki mógł przeprowadzić samodzielnie w modelu:

  1. Wyjaśnię sobie – zdobycie wiedzy.
  2. Zrobię – testowanie w praktyce.
  3. Skoryguję to co zrobiłem źle lub pochwalę się jeżeli zrobiłem dobrze.
Ciągła obserwacja

W procesie nauki bardzo ważna jest ciągła, robiona na bieżąco obserwacja swoich postępów.
Bardzo przydatne jest zapisywanie postępów w nauce. Polecam codzienny monitoring procesu nauki, gdzie będziemy zaznaczali czy danego dnia się uczyliśmy, ile poświęciliśmy czasu, jakie mamy obserwacje i spostrzeżenia.

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...

Brak kontynuacji – cz. 7.

Brak kontynuacji – cz. 7.

Przed Wami moja osobista mapa myśli książki Kena Blancharda i in. Wiesz, możesz, działaj! – cz. 7.

Brak kontynuacji – trzecia przyczyna braku wdrożenia wiedzy w praktyce

Co powoduje brak kontynuacji

Gdy dowiemy się czegoś nowego, co uważamy za istotne, jesteśmy podekscytowanie i można powiedzieć, w pewnym sensie szczęśliwi, że posiedliśmy wiedzę, która posunie nas do przodu w naszym rozwoju. Niestety bez planu wdrożenia tej wiedzy, z czasem nasz entuzjazm maleje, pozwalając działać wcześniej opisanym mechanizmom czyli zalewowi informacji i czarnemu filtrowi.

Stworzyć dobry plan kontynuacji

Mechanizmowi braku kontynuacji będzie przeciwdziałał dobry plan kontynuacji zdobytej wiedzy. Powinien się on opierać na 3 filarach:

  • Dyscyplina
  • Wsparcie
  • Odpowiedzialność

Szczegółowy opis tego planu będzie w cz. 9.

Kto pomoże nam przeciwdziałać brakowi kontynuacji

Jeżeli chcemy zgłębić tajniki danej wiedzy czy też nauki, dobrze mieć mistrza (mentora), od którego będziemy mogli się uczyć. Dzięki kontaktowi z drugim człowiekiem powstaje relacja, która będzie nam pomagała w zdobywaniu nowych umiejętności i wdrażaniu jej do praktyki.
Cechą mentora powinno być to, że jest naprawdę dobry w tym czego my chcemy się nauczyć. Często może być tak, że nie mamy bezpośrednio dostępu do najlepszych osób w danej dziedzinie na świecie, wtedy nie należy się zniechęcać tylko szukać mistrza, który będzie w naszym zasięgu. Z czasem gdy będziemy stawać się coraz lepsi, będą pojawiać się nowe możliwości i być może będziemy mogli nawiązać relację z naszym wymarzonym mentorem.

Jeżeli mamy taką możliwość to najlepiej pracować dla naszego mistrza lub pracować razem z nim. Jeżeli dana osoba, z którą chcemy nawiązać relacje uczeń – mistrz prowadzi szkolenia to należy się na nie zapisać. Im więcej czasu będziemy spędzać z naszym mistrzem tym większa będzie nasza motywacja do nauki i wdrażania nowej wiedz w praktyce.

Pochwały, a brak kontynuacji

Dobry mentor powinien chwalić nasze postępy, ponieważ dzięki nim nabieramy pewności siebie i chęci do pracy. Jeżeli natomiast z naszego otoczenia słyszymy w większości komunikaty negatywne, powoduje to osłabienie naszego zaangażowania, a w najgorszym wypadku nawet zaprzestanie nauki i porzucenie planu wdrożenia nowej umiejętności.

Niestety większości ludzi dużo łatwiej przychodzi, przyłapywanie innych na tym co robią źle niż dobrze. Jeżeli dojdzie do tego brak komunikatów pozytywnych, za to co dana osoba robi dobrze, co często uznaje się, że tak powinno być i nie wymaga to komentarza, to do danej osoby docierają tylko komentarze negatywne, powodują zniechęcenie danej osoby i w konsekwencji mogą doprowadzić do braku kontynuacji nauki lub pracy.

Wystarczy po prostu chwalić innych za to co robią dobrze, a będą starać się jeszcze bardziej.

Pochwały powodują szybsze utrwalenie i przyswojenie materiały przez osobę, która jest wyróżniana.

Czas, a nowa wiedza

Można napisać, że im dłużej zwlekamy z wdrożeniem nowej wiedzy tym gorzej, upływający czas działa na naszą niekorzyść, ponieważ po prosu zapominamy tego czego się nauczyliśmy, a jeżeli nie robiliśmy notatek jesteśmy praktycznie na straconej pozycji. Wracamy wtedy do naszych starych nawyków i nie dokonujemy zmiany, którą planowaliśmy.

Im szybciej zabierzemy się za testowanie nowej wiedzy w praktyce, tym większa szansa na jej utrwalenie i pełne wdrożenie.

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...

Pozytywny filtr i nowe możliwości – cz. 6.

Pozytywny filtr i nowe możliwości – cz. 6.

Przed Wami moja osobista mapa myśli książki Kena Blancharda i in. Wiesz, możesz, działaj! – cz. 6.

 

Pozytywny filtr i nowe możliwości

Co robią osoby myślące w kategoriach nowych możliwości?

Osoby, które przyswajają wiedzę przez pryzmat pozytywnego filtru, zaczynają myśleć w kategoriach nowych możliwości, dzięki czemu regularnie dokonują tego co „niemożliwe”. Niemożliwe jest pojęciem względnym i odnosi się do naszego negatywnego filtru, który powoduje przyjęcie przez nas postawy niedostatku. Gdy myślimy, że coś nam nie wychodzi lub że się do czegoś nie nadajemy, sami stawiamy sobie barierę psychologiczną, która uniemożliwia nam opanowanie nowej umiejętności.
Gdy nie stawiamy sami sobie barier, mamy cierpliwość w przyswajaniu i powtarzaniu nowej wiedzy czy też ćwiczeniu nowej umiejętności. Dzięki temu, że jesteśmy wytrwali i cały czas powtarzamy, opanowujemy to co na początku mogło wydawać się nam niemożliwe.

Na co i jak wpływa pozytywny filtr

Myśląc przez pozytywny filtr oraz w kategoriach nowych możliwości, poza tym, że mamy ogromny katalizator czyli przyśpieszacz w nauce, rozwoju osobistym, przedsiębiorczości etc. to dodatkowo możemy w pozytywny sposób oddziaływać na innych.

Aby przekonać siebie i innych do naszego pomysłu musimy go wcześniej wielokrotnie:

  • przedstawić
  • przedstawić
  • przedstawić
  • przedstawić

  • przedstawić

  • przedstawić

Jak widać przedstawiać i przekonywać do swojego pomysłu nie wystarczy raz. Ale wielokrotnie. Dokładnie ile razy to już jest sprawa indywidualna, jednak można wyróżnić 6 faz wdrażania idei.

Proces zmiany

Proces zmiany, który chcemy wdrożyć u siebie lub u innych składa się przeważnie z 6 etapów.

  1. Nie umiem tego zrobić – faza odrzucenia. W pierwszym momencie odrzucamy pomysł ze względu na nasze negatywne filtry.
  2. Nie umiem tego zrobić – faza sprzeciwu. Przy drugim kontakcie z daną ideą już jej nie odrzucamy ale jej się sprzeciwiamy.
  3. Nie umiem tego zrobić – faza częściowej akceptacji. Częściowo zgadam się z nową ideą i nawet ją zaczynamy uznawać ale mamy zastrzeżenia co do możliwości jej zastosowania.
  4. Umiem to zrobić – faza początkowej akceptacji. Po pierwszym pozytywnym doświadczeniu z nowym pomysłem zaczynamy go uznawać i się z nim oswajać.
  5. Umiem to zrobić – faza przyswajanie – coraz więcej pozytywnych doświadczeń z nową ideą, która znajduje u nas praktyczne zastosowanie.
  6. Po prostu to robię – faza pełnego wdrożenie – po prostu stosuję nowy pomysł w praktyce.

Opisany powyżej proces w zależności od pomysłu, który chcemy wdrożyć, w różnym stopniu będzie się rozciągał w czasie. Długość trwania poszczególnych faz też może być różna. Jednak im więcej mamy doświadczeń pozytywnych, tym szybsza automatyzacja procesu i krótszy czas wdrożenia nowego pomysłu.

Najważniejsze, aby zapamiętać, że zmiana na lepsze jest procesem i wymaga czasu. Dzięki tej świadomości nie będziemy rozczarowaniu niepowodzeniami, z którym będziemy mieli do czynienia zwłaszcza na początku przyswajania nowych umiejętności.

Myślenie przez pryzmat zielonego światła

Gdy zastanawiamy się nad nowym pomysłem warto myśleć w kategoriach zielonego światła, to znaczy w pierwszej kolejności zastanawiania się co wartościowego mogę wydobyć z danej idei. Chodzi o to, żeby najpierw skupić się na dobrych stronach pomysłu. Natomiast zastrzeżenia czy też krytyka powinny być podejmowane dopiero w drugiej kolejności. Gdyby było odwrotnie wiele ciekawych pomysłów mogłoby nie zdążyć przedstawić wszystkich swoich plusów, ponieważ po fazie krytyki mogłaby zakończyć się cała analiza, która odrzucała by pomysł. Niestety bardzo często tak się dzieje. Nie piszę tutaj aby w ogóle zrezygnować z krytyki czy też zastrzeżeń ale o tym aby pamiętać o odpowiedniej kolejności dzięki czemu możemy w pełni ocenić dany pomysł.

 

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...

Słuchanie, a pozytywny sposób myślenia – cz. 5.

Słuchanie, a pozytywny sposób myślenia – cz. 5.

Przed Wami moja osobista mapa myśli książki Kena Blancharda i in. Wiesz, możesz, działaj! – cz. 5.

 

Słuchanie, a pozytywny sposób myślenia

Jak możemy zapamiętywać większe ilości informacji?

Dzięki otwartemu i pozytywnemu sposobowi myślenia możemy przeciwdziałać negatywnym filtrom, przez co zwiększamy ilość wiedzy, którą przyswajamy do podświadomości, co pozwala na jej wdrożenie do praktyki.

Jak zatem słuchać?
  • Bez uprzedzeń i pochopnych wniosków
  • Z nastawieniem, że uczenie się to rzecz ekscytująca
  • Z oczekiwaniem pozytywnych efektów 🙂
  • Z myślą jak zdobywana wiedza może budować moją wyobraźnię
  • Z gotowością do robienia notatek

Gdy słuchamy według powyższych wytycznych nakładamy na nasz umysł pozytywny filtr.

Robienie notatek

Parafrazując znane hasło z marketingu wyróżnij się lub zgiń, z całą powagą mogę napisać notuj albo giń w zalewie informacji. Jeżeli nie notujemy, praktycznie po roku czasu musimy dany materiał przerabiać na nowo, tak jakbyśmy nie mieli z nim wcześniej styczności.

Dzięki notatkom:

  • zwiększamy procent zapamiętanych informacji
  • porządkujemy informacje
  • mamy łatwość w powtarzaniu materiału, ponieważ skupiamy się na najważniejszych kwestiach
  • szybko możemy odnaleźć zagadnienie, które chcemy jeszcze raz przemyśleć.

Moim zdaniem najlepszą formą robienia notatek są mapy myśli.

Myślenie w kategoriach nowych możliwości.

Pozytywny filtr nałożony na nasz umysł powoduje, że zaczynamy myśleć w kategoriach nowych możliwości.

Oznacza to, że nie tylko przezwyciężamy negatywny filtr i dociera do nas 100% tego co słuchamy i czytamy, wiec wracając do analogi poruszania się po autostradzie mamy do dyspozycji 10 pasów ale dodatkowo dzieje się coś niesamowitego, ponieważ nasz otwarty umysł zaczyna wyznaczać nowe kierunki myślenia i budować nowe drogi przetwarzania informacji. Dzięki czemu powstaje efekt „aha!” – czyli nowe pomysły, odkrycia, wynalazki, innowacje. Zostaje wyzwolone w nas to co najbardziej kreatywne, przez co nowe możliwości zaczynają wykraczać nawet poza nasze wcześniejsze marzenia.

Najnowsze wpisy

Mapy myśli w TV

Niezmiernie przyjemnie było mi wystąpić w programie popularno-naukowym Sonda2, gdzie miałem przyjemność opowiadać o mapach myśli. Program Sonda2 nawiązuje do kultowego programu z lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych prowadzonego przez redaktorów Kurka i...

Jak schudnąć dzięki mapom myśli?

Okazuje się, że mapy myśli mają również zastosowanie przy odchudzaniu i pomagają schudnąć. Jak to robią? Czy trzymają za nas dietę? Nie. Czy za nas ćwiczą? Nie. Czy przyrządzają nam zdrowe jedzenie? Też nie. Cóż więc takiego robią? Przede wszystkim pozwalają nam...

Zapraszamy na nasz profil na Facebooku

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku. Będziemy na nim zamieszczać mapy myśli, infografiki oraz plakaty i informację o naszych wpisach na stronie związane z efektywną nauką i pracą z wykorzystaniem map myśli. Nasz Facebook facebook Najnowsze...